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孕婦瑜伽對胎兒的好處

患者:女,31歲 提問于2019-05-02 14:35

病情描述:
懷孕后體重增加了很多,感覺呼吸不暢,很多人推薦我練習孕婦瑜伽,這對胎兒有什么好處?
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕時進行適當?shù)蔫べゅ憻?,能夠控制體重增長,防止高血壓,高血脂 ,對于胎兒健康發(fā)育有好處。另外,可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,加速血液循環(huán),還能夠很好地控制呼吸。針對腹部練習的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。
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