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剖腹產(chǎn)后減肥方法

患者:女,25歲 提問于2019-04-29 13:13

病情描述:
我剛剛做了剖腹產(chǎn),恢復(fù)的還可以,現(xiàn)在還是很胖,想要減肥,剖腹產(chǎn)后的減肥方法有哪些?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
有些女性在剖宮產(chǎn)術(shù)后想要減肥,那么首先要控制飲食,這里強(qiáng)調(diào)的是低脂、低糖飲食。脂肪類食物的范圍有很多,不光是一些油炸食品,像油條等明顯的高脂食物。還有就是甜品,這一類食品含有大量的糖分,也含有大量的脂肪,熱量很高,是減肥的大敵。其次要加強(qiáng)運動,合理健康的減肥。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
剖腹產(chǎn)后身體很虛弱,要健康的減肥,不要用過度節(jié)食的方法減肥。可以通過運動根據(jù)身體的狀況逐漸加大運動量,也可以適量的減少食量,調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu),但是一定要滿足身體的營養(yǎng)所需要攝入足夠的水分。平時可以通過做瑜伽的方法來減肥,這是最健康的方式。另外,還可以用束腹帶來減肚子上的贅肉,這也是最直接最有效的方式,但是一定要等到傷口愈合以后再使用。
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