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坐月子能吃什么菜

患者:女,31歲 提問于2019-05-01 14:23

病情描述:
我今天剛生完寶寶,從醫(yī)院回來,坐月子能吃什么菜?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
月子可以吃番茄,紅蘿卜,黃瓜,對于產(chǎn)婦而言飲食是比較重要的,在坐月子期間多吃蔬菜對產(chǎn)婦的恢復(fù)是很好的。常見的綠色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等,綠色蔬菜可以給孕婦清新的感受,一解肉食的油膩,綠色蔬菜含有豐富的類胡蘿卜素及Vc,具有抗氧化及保護(hù)肝臟和眼睛的作用。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月子可以吃一些蓮藕,雞蛋,蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富,清淡爽口,是祛瘀生新的佳蔬良藥,能夠健脾益胃,潤躁養(yǎng)陰,行血化瘀,清熱生乳,坐月子的媽媽多吃蓮藕,能及早清除腹內(nèi)積存的瘀血,增進(jìn)食欲,幫助消化,促進(jìn)乳汁分泌,有助于對寶寶的喂養(yǎng)。
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