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孕婦能吃栗子嗎

患者:女,32歲 提問(wèn)于2019-04-29 18:43

病情描述:
已經(jīng)懷孕三個(gè)月了,最近逛街的時(shí)候買(mǎi)了栗子,然后朋友說(shuō)孕婦不能吃栗子,真的假的?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕婦在孕期多吃栗子好,但要注意適量。在孕期會(huì)耗費(fèi)很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而身體素質(zhì)下降,適當(dāng)食用栗子,可以幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素,提高自身免疫力,增強(qiáng)抵抗力,補(bǔ)充懷孕時(shí)消耗的體力精力,減輕懷孕焦躁的情緒。栗子中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類外,還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及維生素。其中維生素C、B族維生素和胡蘿卜素以及葉酸的含量較一般堅(jiān)果要高,能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,預(yù)防胎兒發(fā)育不良,利于胎兒的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
栗子營(yíng)養(yǎng)豐富,可以吃些清水蜘蛛的,炒的容易上火。栗子富含蛋白質(zhì)脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血之功效。常吃栗子不僅可以健身壯骨,而且有利于骨盆的發(fā)育成熟,還有消除疲勞的作用。所以孕婦能吃并要多吃栗子。
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