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青春期孩子需要補(bǔ)鈣嗎

患者:男,2歲 提問于2019-04-26 20:44

病情描述:
我家孩子正處于青春期,最近跟我說膝蓋疼,不知道是不是缺鈣,青春期的孩子需要補(bǔ)鈣嗎?
共2個(gè)回答
桑桂梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三甲 兒科
無論是青春期還是成年人都是需要補(bǔ)鈣的。補(bǔ)鈣對身體發(fā)育,骨骼強(qiáng)壯有很大作用,最好是服用一些食補(bǔ)可以通過吃一些骨頭湯,缺鈣時(shí)及時(shí)給孩子提供含鈣豐富的食物,如魚、蝦皮、海帶、排骨湯,同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物,如豬肝、羊肝、牛肝,來促進(jìn)鈣的吸收。經(jīng)常補(bǔ)鈣對身體有好處以食補(bǔ)為主要方法。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
如果孩子出現(xiàn)膝蓋或腿抽筋等癥狀,可能是因?yàn)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/v73yfl11k5nf43j.html" target="_blank">缺鈣引起的,所以青春期還是需要補(bǔ)鈣的。多給孩子吃點(diǎn)含鈣多的食物如 牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜等。對身體有好處的,尤其還應(yīng)該注意多曬太陽。 每天不低于2個(gè)小時(shí)的陽光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產(chǎn)生 ,可以促進(jìn)鈣的吸收。
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