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睡不著怎么回事

患者:女,33歲 提問于2019-04-23 20:26

病情描述:
偶爾會(huì)睡不著,然后就導(dǎo)致白天睡得很多,黑白顛倒了,那么睡不著是怎么回事呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡不著主要是精神過于興奮,神經(jīng)緊張性過高導(dǎo)致的,還有就是白天的睡眠時(shí)間太長導(dǎo)致的生物鐘紊亂。由于睡眠期間神經(jīng)過于興奮,可能是由于精神緊張、或過于疲勞、或?qū)W習(xí)壓力過大等因素引起的。建議多注意休息,增強(qiáng)體質(zhì),放松心情減少學(xué)習(xí)壓力帶來的影響。這個(gè)可能是屬于入睡困難的一個(gè)情況,也是屬于睡眠障礙的一種,所以的話,還是要考慮使用藥物的治療。
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