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月經(jīng)不調(diào)吃什么好

患者:女,27歲 提問于2019-04-20 20:10

病情描述:
都快半年了,月經(jīng)總是不能如期而至,有時(shí)候推遲半個(gè)月,有時(shí)候甚至隔一個(gè)月都不來(lái),想了解一下月經(jīng)不調(diào)吃什么能夠調(diào)理?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
月經(jīng)不調(diào)受情緒的影響,如果近期壓力過大,可以多吃一些有減壓作用的食物,如土豆、香蕉、卷心菜、蝦、巧克力、火腿、西紅柿和玉米等一些食物,還要多食用瘦肉和動(dòng)物的肝臟等富含維生素A和C以及蛋白質(zhì)的食物,一些豆類、南瓜、栗子和橘子等食物,也對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很多大的幫助
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀,一定要在飲食上特別注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。現(xiàn)在很多女性因?yàn)楣?jié)食減肥出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。在飲食上需要注意營(yíng)養(yǎng)平衡,除了蛋白質(zhì)足量攝入外,脂肪及糖類應(yīng)適當(dāng),同時(shí)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵、鈣的補(bǔ)充。
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