99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

拉單杠能長(zhǎng)高嗎

患者:女,15歲 提問(wèn)于2019-04-11 15:55

病情描述:
孩子現(xiàn)在已經(jīng)15歲了,但是感覺(jué)個(gè)子并不高。但是喜歡拉單杠,這樣可以長(zhǎng)高嗎?
共2個(gè)回答
馬保海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濰坊市婦幼保健院 三甲 兒童保健科
關(guān)鍵是骨骺線有沒(méi)有閉合,沒(méi)有閉合就還可以長(zhǎng)高的。單純的拉單杠或者懸掛單杠可能對(duì)長(zhǎng)高沒(méi)有多大作用,做這些拉伸的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有一定的幫助,建議你在合理飲食,比如說(shuō)多吃奶制品,喝牛奶,吃酸奶,同時(shí)增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),做些彈跳的運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)打籃球,跳遠(yuǎn),另外還要合理的作息,要不熬夜,這樣都是有助于長(zhǎng)高的。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
拉單杠可能不但不能長(zhǎng)高反而會(huì)影響長(zhǎng)高了。因?yàn)槔瓎胃芫蜁?huì)使你的肌肉發(fā)達(dá),一般肌肉太強(qiáng)硬的話就會(huì)影響長(zhǎng)高,咱知道長(zhǎng)高主要是長(zhǎng)骨頭,骨頭在長(zhǎng)的時(shí)候受到太多肌肉給的阻力,你要是想長(zhǎng)高的話,建議你別拉單杠,就在單杠上掛著就行,能達(dá)到使身體伸展的程度就行了。再就是注意飲食,合理的飲食和適當(dāng)?shù)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉時(shí)長(zhǎng)高的最主要因素。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
宜州市| 岳池县| 临高县| 类乌齐县| 泌阳县| 天台县| 祥云县| 绥滨县| 宜阳县| 邯郸市| 冕宁县| 平原县| 科尔| 辽中县| 攀枝花市| 广水市| 台北市| 尼木县| 龙陵县| 同德县| 怀安县| 桐乡市| 固安县| 齐齐哈尔市| 德令哈市| 澎湖县| 武汉市| 马边| 铜山县| 邢台县| 惠安县| 义马市| 临泽县| 怀柔区| 永登县| 拉孜县| 雷山县| 吉隆县| 沂水县| 珲春市| 彰武县|