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蜂蜜水適合什么時(shí)候喝

患者:女,28歲 提問(wèn)于2019-04-11 14:37

病情描述:
我想喝點(diǎn)蜂蜜水保養(yǎng),請(qǐng)問(wèn)蜂蜜水適合什么時(shí)候喝?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
人經(jīng)過(guò)了一夜的睡眠是比較缺水的,可以先喝一杯溫開(kāi)水,待半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)吃早餐時(shí),就另用溫開(kāi)水沖一勺或兩勺蜂蜜水來(lái)喝,這樣可以促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)排出到身體里的宿便,從而起到美容養(yǎng)顏的效果。如果工作需要加班加點(diǎn)的完成,就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經(jīng)元提供滿滿的能量,改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
下午兩點(diǎn)鐘以后,下午茶的時(shí)候,我們身體處于比較疲憊、困倦的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候喝一杯蜂蜜水可以起到補(bǔ)水的作用,可以起到補(bǔ)充葡萄糖的作用,這是對(duì)身體比較好的。睡前一小時(shí)喝蜂蜜水比較好,蜂蜜水含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,可以起到輔助睡眠的作用,能夠調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,使身心放松,有助于睡眠,睡前一個(gè)小時(shí)喝蜂蜜水也是比較好的。
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