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什么食物降血糖效果最好

患者:男,52歲 提問于2019-04-08 19:12

病情描述:
前幾天做了血糖測(cè)試,結(jié)果出來我血糖有點(diǎn)高,什么食物降血糖效果最好?
共2個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后兩小時(shí)血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于這一范圍,稱為高血糖。洋蔥 味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。經(jīng)常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。用法:每餐可炒食1個(gè)蔥頭,每天2次,炒時(shí)以嫩脆為佳,不可炒過。經(jīng)常食用有降血糖作用。
趙丹丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 血管外科
血糖高通常情況下是指血液中葡萄糖含量升高,血糖高有2種情況,一種是糖尿病,一種是糖尿病前期。魔芋中含有大量的葡萄甘露聚糖,可以降低血糖。同時(shí)因?yàn)槟в笪砸彩呛軓?qiáng)的,同時(shí)含熱能也比較低,是可以增加飽腹感的,同時(shí)對(duì)我們減輕饑餓感也有好處,是減輕體重的好選擇,是降血糖的好方法。石榴營養(yǎng)豐富是軟化血管、降血脂和血糖的好選擇,對(duì)于降低膽固醇、預(yù)防冠心病以及高血壓和糖尿病等問題都有好處。
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