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睡前玩手機容易使人失眠嗎?

患者:女,34歲 提問于2019-04-01 18:04

病情描述:
我現(xiàn)在養(yǎng)成了一個很不好的習慣,睡覺前總是喜歡玩手機,有時候會玩到很晚,總是這樣會失眠嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡前玩手機是會使人產(chǎn)生失眠的。不良的睡眠衛(wèi)生習慣:睡前看武俠偵探言情小說、電視節(jié)目,特別是睡前玩手機已是一種普遍現(xiàn)象,這些都是造成失眠的罪魁禍首。
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