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喝檸檬水的好處

患者:女,27歲 提問于2019-03-30 19:24

病情描述:
老媽經(jīng)常用檸檬泡水喝,說是對身體好,喝檸檬水的好處是什么?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝檸檬水對女人是非常好的。喝檸檬水的好處是:1.抗擊皮膚衰老。檸檬水具有抗氧化作用,有助于應對體內(nèi)自由基損害,緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原蛋白,保護皮膚,防止皺紋產(chǎn)生。2.減肥的功效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,再加上一天總共15分鐘的運動,據(jù)說效果會十分顯著。
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