99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

孕婦食譜有哪些

患者:女,24歲 提問于2019-03-26 16:10

病情描述:
懷孕后真的不知道吃什么,請(qǐng)問有什么好的孕婦食譜推薦?
共2個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕后補(bǔ)充葉酸是可以防止貧血、早產(chǎn),防止胎兒畸形,這對(duì)妊娠早期尤為重要,因?yàn)樵缙谡翘荷窠?jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物,如面包、面條、白米和面粉等谷類食物,以及牛肝、菠菜,龍須菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補(bǔ)以外,還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
如果懷孕后,孕吐比較嚴(yán)重的時(shí),可以吃維生素B6,維生素VB6在麥芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麥芽糖不僅可以抑制妊娠嘔吐,而且能使孕婦精力充沛。富含維生素B6的食品還有香蕉,馬鈴薯,黃豆,胡蘿卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。動(dòng)物性食品中以瘦肉,雞肉,雞蛋,魚等含量較多。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
太湖县| 三穗县| 衡阳县| 秦皇岛市| 汉寿县| 眉山市| 清远市| 娄底市| 平乡县| 潼南县| 游戏| 政和县| 九龙县| 满洲里市| 祁连县| 南召县| 凭祥市| 昌平区| 洱源县| 白朗县| 泗水县| 兰坪| 揭西县| 通江县| 肇源县| 古浪县| 望城县| 石嘴山市| 怀化市| 商都县| 凤阳县| 牙克石市| 贵德县| 资源县| 平阴县| 墨竹工卡县| 阳春市| 高青县| 乌拉特前旗| 高淳县| 乐亭县|