99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

什么是跑步膝

患者:男,50歲 提問于2019-03-18 15:45

病情描述:
爸爸每天早上起來晨跑,最近說膝蓋附近疼痛,朋友說是跑步膝,請問什么叫跑步膝?
共1個回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跑步膝主要是由于不當運動姿勢、運動過量等引起的,跑步膝的疼痛來自髕骨,即膝蓋周圍或下面,可能是沒有在其溝槽里正確滑動的后果。跑步時的跑量遵循循序漸進原則,特別是初期,不能一下子跑太久,可以先堅持20分鐘,每周跑三次,等身體適應了,再逐漸增加運動量。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
讷河市| 敦化市| 随州市| 班玛县| 唐海县| 天镇县| 平塘县| 江源县| 连山| 阳朔县| 湛江市| 绥滨县| 万全县| 静宁县| 富锦市| 江北区| 营口市| 遵义县| 庄浪县| 贵南县| 上杭县| 东明县| 鄄城县| 景谷| 新巴尔虎右旗| 台安县| 城固县| 久治县| 昌乐县| 三江| 桐城市| 鲜城| 灵山县| 长子县| 和龙市| 长垣县| 柯坪县| 射洪县| 彩票| 教育| 油尖旺区|