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怎樣快速降甘油三酯

患者:男,55歲 提問(wèn)于2019-03-12 19:36

病情描述:
我最近身體不舒服去檢查身體,查出來(lái)是甘油三酯高,想知道怎樣快速降甘油三酯?
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
首先要減少油脂的攝入。可以用橄欖油,每天不超過(guò)10毫升漬,合理的飲食是治療高脂血癥的有效和必要的措施。飲食注意,人體中的脂類大部分從食物中來(lái),所以高脂血癥的人飲食應(yīng)有節(jié)制,主食之中應(yīng)搭配部分粗糧,副食品以魚(yú)類、瘦肉、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主。有助降甘油三脂的食物,如:沙丁魚(yú)、大馬哈魚(yú)、甜杏仁、馬齒莧,還有豆類,大蒜等。還有一些利于降低血脂防治動(dòng)脈硬化的食物:海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等,也可以常吃。
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