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什么飲食能夠讓身體酸堿平衡?

患者:女,24歲 提問于2019-02-26 14:05

病情描述:
我想在飲食上改善身體體質(zhì),什么飲食能夠讓身體酸堿平衡?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
先要確定身體偏酸性還是偏堿性,平日我們所攝入的食品,如肉、魚、蛋和谷類等,均屬生理酸性,而水果如蘋果、柑橘、梨和蔬菜則屬生理堿性食品。倘若酸性食品成為你每日進食的主要組成部分,這必將導致你的體液和血液中的乳酸、尿酸含量增加。如果你又不能將它們及時排出體外,那么它就會侵害你的表皮細胞,使你的皮膚失去彈性和細膩。多吃富含堿性的食物,多飲弱堿性天然水是一個簡單而又療效顯著的排酸美體法。
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