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月經(jīng)期間痛經(jīng)腰疼怎么緩解

患者:女,29歲 提問(wèn)于2019-02-18 13:22

病情描述:
我總是在月經(jīng)期間痛經(jīng),還伴有腰疼,應(yīng)該怎么緩解?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間痛經(jīng)腰疼平時(shí)要注意腰部的保暖,在來(lái)月經(jīng)的前后千萬(wàn)不能穿露背裝,尤其是到了夏天,如果感覺(jué)到背部發(fā)涼的話,可以把熱水袋放在背部來(lái)進(jìn)行熱敷,緩解疼痛感。避免過(guò)于勞累,特別是不能經(jīng)常性的久坐,久坐的話,更容易導(dǎo)致血液的淤積加重腰部疼痛,月經(jīng)期間應(yīng)該調(diào)理自己的生活習(xí)慣,多注意休息,避免做劇烈的運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)姆潘缮眢w。
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