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褪黑素對睡眠的作用

患者:女,25歲 提問于2019-02-23 11:20

病情描述:
最近工作壓力大睡眠差,給開了褪黑素藥,想知道褪黑素對睡眠的作用是什么?
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
一般來說,褪黑素適用于衰老引起的失眠。中老年人適量補(bǔ)充褪黑素,可使體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài),調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律,不僅能加深睡眠,提高睡眠質(zhì)量,更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài),提高生活質(zhì)量,延緩衰老的進(jìn)程。如果是年輕人失眠,最好到醫(yī)院檢測一下褪黑素水平再?zèng)Q定是否補(bǔ)充,因?yàn)槿绻w內(nèi)褪黑素分泌正常,盲目補(bǔ)充反而有害。
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