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經(jīng)常吃香蕉對身體好嗎?

患者:女,34歲 提問于2019-02-20 20:01

病情描述:
香蕉上市的季節(jié),現(xiàn)在賣的比較便宜,所以每次我都是整箱的買回來,經(jīng)常吃香蕉對身體好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃香蕉對身體是有很多好處的,經(jīng)常吃香蕉的好處有:治療皮膚瘙癢癥。皮膚瘙癢非常難受,用香蕉皮就可以治療了,而且效果很好?;颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數(shù)日,即可奏效。預(yù)防或治療高血壓。香蕉含有鉀元素,能讓過多的鈉離子排出,降低血壓。另外一個降血壓的離子就是鈣,可以將香蕉切成小塊,跟牛奶一起放入果汁機中攪拌制作抗高血壓的果汁。降壓通便。香蕉味甘性寒,有清熱潤腸,促進(jìn)腸胃蠕動的功效。治療憂郁癥。香蕉能刺激神經(jīng)系統(tǒng),給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號,甚至還可以鎮(zhèn)痛。因此,香蕉又被稱為“快樂食品”?;紤n郁癥的女性,平時可以多吃香蕉來減少悲觀失望等負(fù)面情緒。
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