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吃紅薯有什么好處?

患者:女,16歲 提問(wèn)于2019-02-12 19:51

病情描述:
我家孩子喜歡吃紅薯,我們堅(jiān)持做紅薯稀飯喝,吃紅薯有什么好處?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃紅薯的好處有:1、抗癌有效地抑制結(jié)腸癌乳腺癌的發(fā)生。2、通便減肥吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收,能刺激腸道,增強(qiáng)蠕動(dòng),通便排毒,尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效。3、提高免疫力紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。4、抗衰老抑制黑色素的產(chǎn)生,防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅薯是秋天的應(yīng)季食物,大量的紅薯從土地里運(yùn)到我們的飯桌上。紅薯是既健康又美味的食物,不僅紅薯可以吃,紅薯葉、桿都可以做出美味的食物。秋季吃紅薯的好處有:一、排毒;二、提高免疫力;三、預(yù)防貧血;四、預(yù)防高血壓;五、改善便秘;六、抗癌;七、改善更年期癥狀,;八、促進(jìn)乳汁分泌;九、強(qiáng)化視力;
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