失眠的人睡前可以做一些什么事？
患者：男，39歲 提問于2019-02-11 17:35
共1個回答
- 王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
- 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
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糖尿病腦梗怎么治
糖尿病引起腦梗塞，在治療糖尿病的基礎(chǔ)上同時要關(guān)注并發(fā)癥的治療，但是在控制血糖時不要將血糖降太低，否則不利于腦梗塞的恢復(fù)。 糖尿病引起的腦血管并發(fā)癥較多，但總體來看糖尿病引起的腦血管并發(fā)癥是以缺血性為主。58500次播放 2018-09-29
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慢性萎縮性胃炎是什么意思
慢性萎縮性胃炎顧名思義是個慢性胃炎，慢性胃炎是在顯微鏡下，看黏膜細(xì)胞里有很多的淋巴細(xì)胞、單核細(xì)胞的浸潤，這個時候就診斷為慢性胃炎。 一、萎縮性胃炎是指胃黏膜的固有腺體減少，如取胃竇的粘膜活檢，這時就觀察到幽門腺的腺體減少，就診斷為胃竇的萎縮性胃炎。如果胃體腺的腺體減少，就是胃體的萎縮性胃炎。 二、慢性萎縮性胃炎是指胃黏膜細(xì)胞發(fā)生炎癥，而炎癥是由淋巴細(xì)胞、單核細(xì)胞浸潤引起。同時，又出現(xiàn)胃黏膜的固有腺體減少，就叫慢性萎縮性胃炎。一般慢性萎縮性胃炎比淺表性胃炎要嚴(yán)重，也叫做癌前病變。51278次播放 2018-09-28
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哪些人容易失眠
睡眠非常脆弱，多是多慮、提得起放不下的人容易失眠，還有老去想負(fù)面事情的人也容易失眠。 要學(xué)會調(diào)理自己的情緒，調(diào)理自己的思維。在要睡覺的時候先不要去考慮重大問題，睡覺前半個小時盡量看輕松的電視或雜志等，這樣有助于睡眠。語音時長 02:4451710次收聽 2018-09-13 -
貧血心慌氣短怎么辦
導(dǎo)致貧血的因素較多，當(dāng)患者出現(xiàn)貧血心慌氣短的癥狀之后應(yīng)及時到醫(yī)院就診，查出導(dǎo)致貧血的原因并對癥治療。輕微的貧血對身體不會有太大危害，如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重貧血，有可能導(dǎo)致肝脾腫大、心率加快，甚至是心力衰竭，應(yīng)引起足夠的重視。
58234次瀏覽 2019-04-03
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失眠怎么調(diào)理
在正常人群中30％的人都有過失眠的經(jīng)歷，90％的人都或多或少有過失眠的體驗。實際上心神不寧就會失眠。失眠首先要調(diào)整自己，先搞清楚原因，讓自己心平氣和，要理清楚，自我放松。放松的方法也有很多很多，要理清楚怎么叫自我調(diào)整，比如一件事今天晚上想到天亮也解決不了，就想能不能放到明天想或者放到白天想，或者請教別人，這個事情該如何處理。晉升、家庭、婚姻等這些社會關(guān)系的事務(wù)，可以找親戚朋友甚至老師傾訴，可以減輕壓力，這樣對睡眠也有好處。自我調(diào)整就是身心的放松，自我調(diào)整的方法有很多，如果有問題睡不著，在睡眠中肯定是想不明白，可以換種解決問題的方式，把事情放一放，這樣才能讓心理得到放松，保證自己的睡眠。語音時長 02:3750786次收聽 2018-09-13 -
沒結(jié)婚會得盆腔炎嗎
未婚女性很少發(fā)生盆腔炎，如果產(chǎn)生盆腔炎主要有以下因素，第一、經(jīng)期不注意衛(wèi)生，病原體逆行感染到盆腔，引發(fā)盆腔炎。第二、闌尾炎，炎癥蔓延到右側(cè)的附件，產(chǎn)生盆腔炎。所以未婚女性一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意經(jīng)期衛(wèi)生，早診斷、早治療。58642次播放 2018-09-29
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嚴(yán)重貧血怎么治療
嚴(yán)重的貧血對身體健康極為不利，應(yīng)積極到醫(yī)院治療。對于貧血的治療，主要是針對病因采取不同的治療方法，比如因缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致的貧血應(yīng)積極補(bǔ)充鐵元素和維生素B12等，由于大出血引起的，則應(yīng)及時止血治療，對于疾病原因引起的貧血，則要積極治療原發(fā)疾病。
55257次瀏覽 2020-01-19
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貧血吃什么水果補(bǔ)血最快
其實有很多的孕婦都有可能會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，那么在此時盡量不要服用藥物，而是應(yīng)該選擇生活的方式來調(diào)理，比如說可以多吃櫻桃，多吃菠蘿，多吃草莓等等，能夠讓孕婦更快的達(dá)到補(bǔ)血的一種效果，此外最好是多吃一些動物肝臟。
63393次瀏覽 2019-08-07
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貧血引起的耳鳴怎么辦
貧血如果沒有得到有效控制，也會增加耳鳴的出現(xiàn)，要想有效改善就應(yīng)該選擇補(bǔ)充鐵元素，多注意休息，多按摩足部，能夠有效達(dá)到刺激的效果，具有保健的作用，另外如果貧血的情況比較嚴(yán)重，也應(yīng)該選擇藥物治療，能夠有效緩解耳鳴。
58406次瀏覽 2020-02-03
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抑郁癥前兆表現(xiàn)
抑郁癥有些有前兆癥狀，有些沒有前兆癥狀，可能會有精力不支，疲乏無力，睡不好覺，吃不好、做不好等現(xiàn)象。 抑郁癥有一個最大的特點就是跟自己的性格有關(guān)系，第二與影響自身的人和事有關(guān)系，患者有前驅(qū)癥狀是因為突然碰到了一些重大的事情，比如最簡單的天災(zāi)人禍，高考沒考上，失戀了，工作升遷等，這都是有前兆。抑郁癥得請專業(yè)醫(yī)生去來幫助患者認(rèn)識自我。語音時長 01:3363576次收聽 2018-09-13 -
山茱萸治療失眠效果好嗎
臨床上很少用山茱萸一種藥治療失眠，可能也不會有很好的效果。 山茱萸是單一的一味中藥，它是補(bǔ)腎陰藥物。在臨床上很少單純用一種藥治療失眠，一般都是與其他藥物配伍，形成不同的方劑。單純用一味藥來治療失眠，臨床很少這樣用，可能也不會有很好的效果。 山茱萸治療失眠效果好不好，要看失眠的原因。從中醫(yī)的角度看失眠的原因是心腎不交還是心陰不足，還是因為腎虛所造成。如果因為心陰不足，可能用天王補(bǔ)心丹。如果是腎虛，可能用六味地黃丸。51969次播放 2018-09-30
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怎么預(yù)防盆腔炎復(fù)發(fā)
盆腔炎的預(yù)防要注意以下幾方面，一、注意經(jīng)期衛(wèi)生，另外在公眾場所注意個人衛(wèi)生。二、防止下生殖道感染，如陰道炎和宮頸炎應(yīng)及時治療。三、避免不潔的性生活。四、如果得了盆腔炎，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行診治，防止它進(jìn)一步蔓延、慢性化。57978次播放 2018-09-29
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抽血都能化驗什么
如今很多人都會重視養(yǎng)生，而另外如果發(fā)現(xiàn)個人出現(xiàn)異?，F(xiàn)象時，也就會選擇抽血化驗，可是抽血化驗的過程中，到底能夠檢查出什么呢？首先就可以知道是否患有血脂疾病，有沒有出現(xiàn)感染或者貧血等現(xiàn)象，另外也可以知道是否已經(jīng)出現(xiàn)惡性腫瘤，有沒有糖尿病等現(xiàn)象。
49525次瀏覽 2019-12-31
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再生障礙性貧血的原因
再生障礙性貧血是骨髓造血組減少，造血功能衰竭，導(dǎo)致全血細(xì)胞減少的綜合病征，是貧血中的一種比較嚴(yán)重的情況，但是不會遺傳下一代，它主要受到后天外界因素影響或是自己機(jī)體里的某些變化造成一些骨髓造血功能的異常。語音時長 00:4854602次收聽 2018-06-13 -
經(jīng)常失眠怎么應(yīng)對
改善失眠現(xiàn)象，應(yīng)從神經(jīng)方面調(diào)整，注意調(diào)整情緒；另一方面生活要規(guī)律，按時作息；同時要注意營造睡眠環(huán)境，室內(nèi)光線暗、窗簾厚、隔音好，如果反復(fù)出現(xiàn)睡眠問題，要查找原因，有些疾病會導(dǎo)致失眠。另外短期睡眠障礙患者要按照醫(yī)生要求用藥，切勿濫用安眠藥。語音時長 02:4059077次收聽 2018-06-13
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患上了尿道炎不治療會好嗎
尿道炎不治療通常不會自愈，可能發(fā)展為慢性炎癥或引發(fā)其他并發(fā)癥。尿道炎主要由細(xì)菌感染引起，常見癥狀包括尿頻、尿急、尿痛等。...0次瀏覽 2025-07-04
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膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)手術(shù)后多久恢復(fù)
膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)手術(shù)后一般需要1-3個月恢復(fù)，具體時間與手術(shù)類型、術(shù)后護(hù)理、個體差異等因素有關(guān)。膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)手術(shù)后的恢復(fù)時間通常分為...0次瀏覽 2025-07-04
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治療尿道炎的營養(yǎng)食譜有哪些
治療尿道炎可適量食用蔓越莓、西瓜、酸奶、蒲公英茶、西藍(lán)花等食物，有助于緩解癥狀。尿道炎可能與細(xì)菌感染、免疫力下降等因素有...1次瀏覽 2025-07-04
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經(jīng)皮肝穿刺膽管引流術(shù)
經(jīng)皮肝穿刺膽管引流術(shù)是一種用于治療膽道梗阻的介入手術(shù)，通過穿刺肝臟將引流管置入膽管以緩解膽汁淤積。該手術(shù)主要適用于膽管結(jié)...0次瀏覽 2025-07-04
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一個心臟支架大概多少錢
心臟支架一般需要10000-30000元，具體費用可能與支架類型、手術(shù)方式、術(shù)后用藥等因素有關(guān)。心臟支架的費用主要由支架本身價格和手術(shù)?...0次瀏覽 2025-07-04
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眼睛干澀癢花是什么原因
眼睛干澀癢花可能與視疲勞、干眼癥、過敏性結(jié)膜炎、瞼緣炎、角膜炎等原因有關(guān)。視疲勞通常由長時間用眼引起，干眼癥多與淚液分泌...0次瀏覽 2025-07-04
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眼睛模糊視力下降怎么緩解
眼睛模糊視力下降可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。眼睛模糊視力下降可能與用眼過度、屈...0次瀏覽 2025-07-04
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ev71疫苗預(yù)防皰疹性咽峽炎嗎
EV71疫苗可以預(yù)防由腸道病毒71型引起的皰疹性咽峽炎，但無法預(yù)防其他病毒導(dǎo)致的皰疹性咽峽炎。皰疹性咽峽炎主要由柯薩奇病毒A組和??...1次瀏覽 2025-07-04
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非萎縮性胃炎會惡變嗎？
非萎縮性胃炎一般不會惡變，但長期未干預(yù)可能增加癌變風(fēng)險。非萎縮性胃炎主要與幽門螺桿菌感染、不良飲食習(xí)慣、藥物刺激等因素有...0次瀏覽 2025-07-04
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上眼皮腫癢起干皮是怎么回事
上眼皮腫癢起干皮可能與過敏性瞼皮炎、脂溢性瞼皮炎、接觸性皮炎、干眼癥、維生素A缺乏等因素有關(guān)，可通過局部冷敷、藥物涂抹、??...1次瀏覽 2025-07-04
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寶寶被傳染感冒早期癥狀
寶寶被傳染感冒早期癥狀主要有鼻塞、流涕、打噴嚏、輕微咳嗽、低熱等。感冒可能是病毒感染、受涼、免疫力低下等原因引起的，建議...0次瀏覽 2025-07-04
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4歲孩子食欲不振吃什么藥
4歲孩子食欲不振一般無須立即用藥，可先通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動量等方式改善。若持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，需就醫(yī)排查是否??...
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。651次瀏覽 2023-07-26
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肛周膿腫假性愈合怎么回事
肛周膿腫假性愈合通常指膿腫表面皮膚閉合但內(nèi)部感染未徹底清除的情況，可能由過早停止治療、引流不暢、免疫力低下等因素引起，需...1次瀏覽 2025-07-04
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如何區(qū)分卵巢腫瘤良性、惡性
區(qū)分卵巢腫瘤良性與惡性需結(jié)合影像學(xué)檢查、腫瘤標(biāo)志物檢測及病理活檢綜合判斷。主要依據(jù)包括腫瘤生長速度、影像特征、標(biāo)志物水平...1次瀏覽 2025-07-04
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5mm肺結(jié)節(jié)會引起胸悶氣短嗎
5毫米肺結(jié)節(jié)一般不會引起胸悶氣短。肺結(jié)節(jié)是否引發(fā)癥狀主要取決于其位置、性質(zhì)及是否壓迫周圍組織，多數(shù)微小肺結(jié)節(jié)為良性且無癥??...1次瀏覽 2025-07-04
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頭暈惡心想吐可能與低血糖、耳石癥、偏頭痛、胃腸炎、腦供血不足等原因有關(guān)。頭暈惡心想吐通常由多種因素引起，建議及時就醫(yī)明確...0次瀏覽 2025-07-04
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臉頰發(fā)紅發(fā)燙可能與情緒波動、環(huán)境刺激、皮膚屏障受損、玫瑰痤瘡或系統(tǒng)性紅斑狼瘡等因素有關(guān)。建議根據(jù)具體表現(xiàn)及時就醫(yī)排查病因...0次瀏覽 2025-07-04
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：314次瀏覽 2024-09-25
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胸口悶，感覺喘不過氣掛什么科
胸口悶且感覺喘不過氣可掛心血管內(nèi)科、呼吸內(nèi)科或急診科，可能與心絞痛、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等因素有關(guān)。1、心血管內(nèi)科胸口??...
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做完人流要休息多少天
人流后一般需要休息14-30天，具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。人工流產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)時間存在個體差異，多數(shù)情況下建?...0次瀏覽 2025-07-04
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引起直接膽紅素偏高的原因是什么
直接膽紅素偏高可能由膽道梗阻、肝炎、肝硬化、溶血性貧血、遺傳性高膽紅素血癥等原因引起。1、膽道梗阻膽道梗阻通常與膽管結(jié)石??...1次瀏覽 2025-07-04
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患上原發(fā)性高血壓可以吃美嘉素嗎 作用怎么樣
高血壓和帕金森氏病是中老年人群中容易發(fā)生的健康狀況。有許多不同類型的高血壓。有必要根據(jù)實際情況選擇適當(dāng)?shù)膽?yīng)對措施。然后，我們將一起了解高血壓的高發(fā)病率。血壓能吃美嘉素嗎，怎么回事?美嘉素適應(yīng)癥用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量組合(替米沙坦80mg/氫氯噻嗪3876次瀏覽 2025-02-15
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安絡(luò)化纖丸需要吃多久
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，對于患者的身體健康傷害很大，如果造成了嚴(yán)重肝硬化，那么危害性更大，必須及早處理。那么，安絡(luò)化纖丸需要吃多久?下面了解一下安絡(luò)化纖丸吧!安絡(luò)化纖丸在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種疾病。而安絡(luò)化纖丸一般以三個月為一個療程。不過，因為不同的慢3982次瀏覽 2025-02-03
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溴吡斯的明片用于什么疾病 真的有用嗎
越來越多的人遇到了疾病相關(guān)的問題，越來越多的人遇到了神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的疾病，大家應(yīng)該要注意用科學(xué)的方法來進(jìn)行治療，同時也應(yīng)該要注意完善好自己的生活，大家應(yīng)該要好好的呵護(hù)自己的健康，嚴(yán)格按照對的方法來處理疾病的問題，那么溴吡斯的明片用于什么疾病，真的有用嗎?溴吡斯的3979次瀏覽 2024-12-11
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安達(dá)芬干擾素的功效是什么
病毒是一種非?？膳碌膶ο?，病毒給人體所造成的危害性非常大，可能會引起病毒性肝炎，可能會引起尖銳濕疣，還有可能會引起淋巴瘤等疾病，根據(jù)病毒類型的不同，需要選擇的治療方法也就會有所差異，建議大家多了解用藥上面的信息，那么安達(dá)芬干擾素的功效是什么?安達(dá)芬適應(yīng)癥:可用3902次瀏覽 2025-01-19
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超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢
相信大家都是比較了解的。很多人在使用某種產(chǎn)品時都是會先了解產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)和生產(chǎn)場地在哪買的。以便更好的知道產(chǎn)品的質(zhì)量問題。超吉醫(yī)用隱形抗菌膜是一種可以用于燒傷的愈合產(chǎn)品。那么，超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢?超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢?超吉醫(yī)用隱形抗菌4020次瀏覽 2025-02-03
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