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吃櫻桃能夠預(yù)防缺鐵性貧血嗎？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2019-01-29 12:16

病情描述:
我最近腦子里暈暈的，我怕是缺鐵性貧血，多吃點(diǎn)櫻桃能夠預(yù)防嗎？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)、健腦益智、養(yǎng)顏駐容。對(duì)貧血患者、老年人骨質(zhì)疏松、兒童缺鈣、缺鐵均有一定的輔助治療作用，深受消費(fèi)者青睞。櫻桃生吃酸酸甜甜味道好，櫻桃也能煮著吃，今天做了糖水櫻桃，不僅美味，食療效果非常好，具有促進(jìn)血液再生的功效，可用于輔助治療缺鐵性貧血。一定要小心要把櫻桃核去掉。櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時(shí)應(yīng)小心中毒。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
櫻桃是能夠預(yù)防的，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智，所以體質(zhì)不好的孩子也可以多吃。
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