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躺在床上怎么也睡不著覺怎么辦?

患者:女,27歲 提問于2019-01-25 12:03

病情描述:
我最近因為失眠,皮膚都差了好多,請問躺在床上怎么也睡不著覺怎么辦?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
躺在床上難入眠可以是有點神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。 神經(jīng)衰弱大都是思慮過甚、勞累、常失眠引起的您可以服用一些安神補腦液,平時注意規(guī)律作息放平心態(tài)不要有太大的思想包袱。建議你晚上喝牛奶,或作一下頭部按摩。還可以每天吃幾顆紅棗,因為棗師補血安神的。
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