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哪些瘦身食物可以美白牙齒呢?

患者:女,27歲 提問于2019-01-19 11:22

病情描述:
我的牙齒很黃,最近想針對美白牙齒吃點什么食物當(dāng)食療,但是我一直在減肥,我希望一直保持下去,那吃點什么呢?
共2個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì),有助于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質(zhì),吃草莓還有助于“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。西蘭花所含的某些物質(zhì)能附著在牙齒表面形成抗酸涂層,可減輕酸性食物和含糖飲料對牙齒表面和牙釉質(zhì)的傷害,西蘭花焯水后嚼著吃對牙齒表面還有清潔美白的作用。
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
海帶、黑木耳和香菇各有其營養(yǎng)價值,且加上其膳食纖維豐富、熱量低,成為瘦身減重的圣品,對改善牙齒發(fā)黃有一定作用,但是他們對牙齒的美白作用有待商榷,因為導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的原因有很多。
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