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飲料可以成為補水的主要方式嗎?

患者:女,22歲 提問于2019-01-18 14:16

病情描述:
我從不喝開水,覺得沒啥味兒,但我很喜歡喝可樂,一個星期能喝幾大瓶,基本上是渴了都會喝一杯。那可樂能代替水長期喝嗎?
共2個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
喝飲料不能成為補水的主要方式。各種碳酸飲料都含有大量的磷酸鹽和糖;果汁飲料里大多還添加了磷酸鹽以改善口感;提神飲料和咖啡中含有大量咖啡因;茶飲料中含有少量草酸和咖啡因,也常常添加磷酸鹽。因此,各種甜飲料雖好喝,但千萬不要讓喝甜飲料成為補水的主要方式,尤其要少喝可樂等碳酸飲料。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這種方法是不可取的。愛喝飲料、愛吃肉、愛吃甜食都易引發(fā)腎結石。因為飲料當中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進鈣排出,尿里面的鈣含量就會增多,更容易形成結石。因此,不要讓喝甜飲料成為補水的主要方式,尤其要少喝可樂等碳酸飲料。
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