99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

孕晚期什么睡姿最好

患者:女,29歲 提問于2019-01-19 13:09

病情描述:
已經(jīng)懷孕到孕晚期了,這個時候感覺怎么睡覺都不舒服,最好是采取什么睡姿呢?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦在孕期的睡姿會影響到睡眠質(zhì)量,在孕晚期的時候,要避免長時間的仰臥,以免增大的子宮壓迫下腔靜脈,影響胎兒的發(fā)育。左側(cè)臥位是準(zhǔn)媽媽的最佳睡眠姿勢。當(dāng)準(zhǔn)媽媽起床時,要緩慢有序地去進(jìn)行,避免腹部肌肉緊張。如果起來發(fā)現(xiàn)睡姿是仰臥,先要在床上轉(zhuǎn)動身體變?yōu)閭?cè)身,肩部前傾、屈膝,然后用肘關(guān)節(jié)、手臂支撐起身體,移向床邊并坐起來。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
长阳| 车致| 木兰县| 贡觉县| 定兴县| 葵青区| 阳曲县| 龙井市| 屯门区| 琼中| 池州市| 闵行区| 加查县| 桐乡市| 甘南县| 宁安市| 沽源县| 霍州市| 左权县| 如皋市| 湖南省| 马关县| 江口县| 全椒县| 凌源市| 两当县| 稻城县| 连城县| 阳原县| 邵武市| 灌阳县| 呼图壁县| 宁陕县| 新巴尔虎左旗| 琼结县| 江陵县| 安图县| 怀仁县| 蓬莱市| 辉县市| 噶尔县|