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來(lái)例假吃什么好

患者:女,21歲 提問(wèn)于2019-01-16 12:58

病情描述:
我來(lái)例假了,想問(wèn)一下吃什么好,吃什么不好呢?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
來(lái)例假的時(shí)候女性所有的身體標(biāo)準(zhǔn)都達(dá)到了最低,免疫力低下。在月經(jīng)期間,女性抵抗力下降,情緒易波動(dòng),有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。可適當(dāng)補(bǔ)充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。
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