平時(shí)生活中怎么預(yù)防失眠？
患者：女，43歲 提問于2018-12-16 12:19
共2個(gè)回答
- 杜志剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
- 梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
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貧血怎么補(bǔ)
貧血這種情況很常見，可以通過吃補(bǔ)血的食物來改善，比如胡蘿卜、龍眼、黑豆、蘿卜干等，也可以服用一些補(bǔ)血的藥物，比如硫酸亞鐵片，富馬酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨溶液等。
61393次瀏覽 2019-04-29
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盆腔炎后遺癥嚴(yán)重嗎
盆腔炎的后遺癥主要有三個(gè)方面，第一、下腹疼痛反復(fù)發(fā)作、纏綿難愈。第二、盆腔炎能夠?qū)е略錾∽儯馆斅压莛みB，導(dǎo)致不孕。第三、異位妊娠，受精卵著床在輸卵管，尤其以壺腹部為主，臨床上可表現(xiàn)病人腹痛停經(jīng)ICE明顯增高，一定要及早就醫(yī)。59111次播放 2018-09-29
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抑郁癥藥會(huì)有依賴嗎
抗抑郁藥沒有依賴性，所謂依賴的東西比如安定，酒精，煙草，咖啡，毒品等。其實(shí)好多抑郁癥，可能患者吃過抗抑郁藥，患者停了一周、一個(gè)月、一年、半年，患者病情復(fù)發(fā)，患者認(rèn)為這個(gè)藥不能停，一停就復(fù)發(fā)。依賴就是戒斷癥狀，比如香煙，今天抽了，明天要不抽就很著急，可能就會(huì)焦慮，坐臥不安，不知道要干什么好，這叫戒斷癥狀。可是停藥一個(gè)月、兩個(gè)月或者半年以后出現(xiàn)了復(fù)發(fā)，這不是藥物依賴，所以依賴就是今天用明天不用就難受，這是好多抑郁癥患者的一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。抗抑郁藥沒有依賴性，病情會(huì)復(fù)發(fā)第一是因?yàn)樾愿瘢诙怯杏绊懟颊叩娜撕褪拢莵碓从谧约旱恼J(rèn)識(shí)活動(dòng)出了問題，才會(huì)抑郁癥復(fù)發(fā)，抗抑郁藥沒有依賴性。語音時(shí)長 01:5660513次收聽 2018-09-13 -
頭痛怎么辦
頭疼怎么辦： 缺覺、著急、休息不好時(shí)容易頭疼，如果注意休息，頭疼癥狀就會(huì)自然緩解。如果頭痛嚴(yán)重久不緩解，應(yīng)前往醫(yī)院就診，但是CT、腰穿檢查都正常，沒有發(fā)現(xiàn)病理性改變，患者也描述不清頭痛的部位，經(jīng)過仔細(xì)檢查發(fā)現(xiàn)與體位有關(guān)。患者按照低顱壓頭痛的治療方法持續(xù)一周后有明顯好轉(zhuǎn)。 所以具體問題要具體分析，找準(zhǔn)病因治療。如果頭疼比較明顯，要及時(shí)就醫(yī)。55987次播放 2018-09-28
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嬰兒拉肚子的原因
嬰兒腹瀉病是由于多病因、多因素引起的以腹瀉為主的一種疾病，是嬰兒時(shí)期發(fā)病率最高的疾病之一。腹瀉的發(fā)生跟小兒時(shí)期的特點(diǎn)以及感染、飲食、免疫因素有關(guān)，在兒科中占有重要的地位，也是嬰幼兒四病之一。引起腹瀉的原因第一個(gè)是內(nèi)在因素、第二個(gè)是外在因素。內(nèi)在因素主要是因幼兒生長發(fā)育快，對(duì)營養(yǎng)的需要量多、消化道的負(fù)擔(dān)重，但是小兒消化系統(tǒng)發(fā)育未完善，容易發(fā)生消化和營養(yǎng)紊亂；同時(shí)免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟，對(duì)病原體的抗御能力差，容易發(fā)生腸道感染。 其次感染因素，感染第一個(gè)是腸道內(nèi)的感染像細(xì)菌感染，最常見的是致病性的大腸桿菌志賀氏菌、空腸彎曲菌、致瀉弧菌和小腸結(jié)腸炎耶氏菌；第二個(gè)是病毒，像輪狀病毒Norwalk病毒、腸腺病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、冠狀病毒和星狀病毒。再一個(gè)是寄生蟲、像梨形鞭毛蟲、結(jié)腸小袋蟲、溶組織阿米巴原蟲、滴蟲或者隱孢子蟲等。再一個(gè)是真菌，致瀉的有念珠菌、曲霉菌、毛霉菌等，主要是以白色念球菌比較多，主要發(fā)生在營養(yǎng)不良合并慢性腹瀉，長期使用廣譜抗生素、皮質(zhì)激素或者免疫抑制劑的患兒。另外是腸道外感染，腸道外感染的病原體可以同時(shí)感染到腸道。第三個(gè)因素是非感染性因素，像進(jìn)食過多、過少、水分不合適，進(jìn)食的成分不合適，突然改變飲食習(xí)慣，對(duì)食物成分例如牛奶蛋白過敏，或者是不耐受、乳糖不耐受、乳糖酶缺乏均可引起腹瀉。有些腹瀉的病因尚不明確，像非特異性潰瘍性結(jié)腸炎，或者是局限性回腸炎這些都可以引起腹瀉。語音時(shí)長 02:3859915次收聽 2018-09-14 -
如何治療腎病綜合征
不同類型的腎病綜合征，治療方案差別非常大。主要根據(jù)臨床癥狀和病理診斷的結(jié)果，制定不同的治療方案。 通常腎病綜合征明確后要進(jìn)行腎活檢診斷，比如原發(fā)腎病綜合征、微小病變腎病或膜性腎病通常需要激素。膜性腎病要激素加另一種免疫抑制劑進(jìn)行治療。但繼發(fā)腎病綜合征，比如糖尿病腎病引起腎病綜合征用激素和免疫抑制劑沒有效果，主要用ACEI、ARB類的藥物降尿蛋白。如果是已經(jīng)進(jìn)展到腎綜的糖尿病腎病，一般預(yù)后都不會(huì)太好，通常在三、4年以后可能會(huì)進(jìn)入到尿毒癥期。一些狼瘡性腎炎，需要用激素、免疫抑制劑；如果是腫瘤相關(guān)、淀粉樣變、多發(fā)性骨髓瘤相關(guān)的腎病綜合征，一般需要其它治療，比如化療或治療原發(fā)病。語音時(shí)長 01:4054861次收聽 2018-09-21 -
頭痛病人平時(shí)注意哪些
頭痛病人平時(shí)不要著急生氣，不要太勞累，注意勞逸結(jié)合，規(guī)律生活。 這些都可能誘發(fā)頭痛，要有良好的心態(tài)，有高血壓的病人要有規(guī)律的服用降壓藥，血壓一升高就容易頭疼。人老了，很多東西要學(xué)會(huì)放下，不要太在意。語音時(shí)長 01:2064358次收聽 2018-09-13 -
什么樣的失眠需要治療
什么樣的失眠需要治療，這是一個(gè)非常重要的問題，有一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)就是睡眠不好，另外對(duì)白天的生活和工作有明顯的影響，并且出現(xiàn)明顯的難受情況，還有是對(duì)睡眠的恐懼情緒，一想到睡覺就害怕，出現(xiàn)以上這些情況需要進(jìn)行積極地治療。61955次播放 2018-06-13
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慢性萎縮性胃炎平時(shí)如何保養(yǎng)
萎縮性胃炎需要針對(duì)性的治療，可以用葉酸或者補(bǔ)充一些硒，還可以用中醫(yī)中藥的辦法： 第一、可以把現(xiàn)有的一些不舒服的癥狀消除； 第二、盡量讓萎縮性胃炎不發(fā)展，甚至還能讓萎縮性胃炎逆轉(zhuǎn)到正常的粘膜。一定要到醫(yī)院，按照醫(yī)生的指引進(jìn)行治療。 第三、慢性萎縮性胃炎是生活中比較常見的一類疾病，慢性萎縮性胃炎的病人會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，如食欲下降，肚子脹、消化不良，拉肚子，大便里會(huì)出現(xiàn)一些未消化的食物等。這些病人一定要注意到醫(yī)院檢查，如果有消化不良的情況，可以給予一些助消化的藥；有的人可能因?yàn)閯?dòng)力不足，可以用一些促動(dòng)力藥物。66168次播放 2018-09-28
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急性失血性貧血輸血指征
在日常生活中如果說受了外傷或者是患了疾病，導(dǎo)致血管破裂出血，出現(xiàn)大量失血現(xiàn)象就容易導(dǎo)致失血性貧血。如果說失血量超過血容量的20%-30%，或者有嚴(yán)重的貧血現(xiàn)象，需要及時(shí)進(jìn)行輸血治療。
62327次瀏覽 2019-07-10
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貧血不能吃什么
貧血的患者需要選擇合適的食物來進(jìn)行補(bǔ)血，讓身體當(dāng)中的鐵元素增加。患者不妨選擇食用動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉等食物來進(jìn)行補(bǔ)血。但是切勿經(jīng)常喝咖啡和茶類的物質(zhì)，會(huì)影響設(shè)立對(duì)鐵元素的吸收，導(dǎo)致貧血情況加重。
66129次瀏覽 2019-06-13
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再生障礙性貧血飲食注意什么
再生障礙性貧血由于反復(fù)出血，可導(dǎo)致慢性失血性貧血，從而加重再生障礙性貧血的貧血程度，在飲食當(dāng)中應(yīng)注意飲食均衡，菜肴烹調(diào)應(yīng)細(xì)軟清淡，易消化吸收，可吃些軟飯或半流質(zhì)食物，避免食物過硬造成消化道出血，注意食物衛(wèi)生，否則易發(fā)生腸道感染。59275次播放 2018-06-13
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貧血有什么癥狀
貧血給予身體造成的傷害非常大，一般表現(xiàn)的癥狀為臉色不好、容易疲勞、早上起不來、指甲出現(xiàn)異常、食欲不振、吞咽困難等，建議患者及時(shí)治療。具體分析如下：
60695次瀏覽 2019-07-08
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萎縮性胃炎是否會(huì)傳染
萎縮性胃炎如果伴有幽門螺桿菌感染，則具有傳染性，但萎縮性胃炎本身不容易傳染，因?yàn)橛拈T螺桿菌感染的傳播途徑是口對(duì)口，口跟唾沫，以及口跟糞便，所以若有幽門螺桿菌感染，建議要進(jìn)行分餐制，且要消毒才能避免傳染。語音時(shí)長 01:4059001次收聽 2018-06-13 -
站起來眼前發(fā)黑是怎么回事
平常生活中，很多人都會(huì)遇到這樣的情況，蹲時(shí)間久了站起來之后，會(huì)感覺眼前發(fā)黑，這種情況一般可能是由于人的血壓突然改變所引起的短暫腦部供血不足問題，或是患有某些疾病，如貧血等疾病。
53710次瀏覽 2019-03-11
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食管裂孔疝的X線表現(xiàn)是什么
食管裂孔疝的X線表現(xiàn)主要有膈上疝囊、胃黏膜皺襞跨越膈肌、食管胃環(huán)征、膈上胃泡影以及鋇劑反流征象。1、膈上疝囊：胸腹部X線平片...0次瀏覽 2025-05-24
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上眼皮下墜怎么辦 3方法緩解上眼皮下墜
上眼皮下墜可通過眼部按摩、熱敷護(hù)理、手術(shù)治療等方式緩解。上眼皮下墜通常由年齡增長、肌肉松弛、神經(jīng)損傷等原因引起。1、眼部??...0次瀏覽 2025-05-24
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多囊胰島素抵抗是什么意思
多囊胰島素抵抗是指多囊卵巢綜合征患者體內(nèi)胰島素敏感性下降，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)異常的一種病理狀態(tài)。多囊胰島素抵抗可能與遺傳因素、...0次瀏覽 2025-05-24
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生氣手發(fā)抖怎么回事 生氣手發(fā)抖與這些原因密切相關(guān)
生氣時(shí)手發(fā)抖可能與情緒激動(dòng)引發(fā)生理反應(yīng)、低血糖發(fā)作、甲狀腺功能亢進(jìn)、特發(fā)性震顫、焦慮癥發(fā)作等因素有關(guān)。1、情緒激動(dòng)：強(qiáng)烈??...0次瀏覽 2025-05-24
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。594次瀏覽 2024-01-05
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎晚期能活多久
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎晚期患者的生存期通常為10-20年，實(shí)際時(shí)間受到疾病活動(dòng)度、器官受累情況、治療依從性、合并癥及個(gè)體差異等多種因素的?...0次瀏覽 2025-05-24
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢(shì)來矯正視力。637次瀏覽 2023-08-28
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新生兒自發(fā)運(yùn)動(dòng)減少怎么理解
新生兒自發(fā)運(yùn)動(dòng)減少可能由生理性睡眠周期延長、低血糖、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常、肌肉疾病、感染等因素引起。需結(jié)合喂養(yǎng)情況、體溫、反...0次瀏覽 2025-05-24
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孩子經(jīng)常肚子疼怎么回事 孩子經(jīng)常肚子疼或是這些疾病來擾
孩子經(jīng)常肚子疼可能由功能性腹痛、腸系膜淋巴結(jié)炎、腸道寄生蟲感染、胃炎、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、...0次瀏覽 2025-05-24
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苔蘚樣糠疹是白色的嗎 苔蘚樣糠疹的癥狀細(xì)說
苔蘚樣糠疹的皮損可呈現(xiàn)白色、粉紅色或紅褐色，典型癥狀包括鱗屑性斑疹、丘疹及皮膚干燥。苔蘚樣糠疹的臨床表現(xiàn)主要有皮損顏色多...0次瀏覽 2025-05-24
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ST段抬高型心肌梗死機(jī)械性并發(fā)癥有哪些
ST段抬高型心肌梗死機(jī)械性并發(fā)癥主要包括乳頭肌斷裂、室間隔穿孔、心室游離壁破裂、心臟壓塞、室壁瘤形成。1、乳頭肌斷裂：乳頭肌...0次瀏覽 2025-05-24
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喝熱開水可以緩解牙痛嗎 緩解牙痛的改善方法分享
喝熱開水無法緩解牙痛，牙痛可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、口腔清潔、避免刺激食物及就醫(yī)治療等方式改善。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、牙齦...0次瀏覽 2025-05-24
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乳腺多發(fā)性結(jié)節(jié)會(huì)是惡性嗎
乳腺多發(fā)性結(jié)節(jié)存在惡性可能，但多數(shù)為良性病變。乳腺結(jié)節(jié)性質(zhì)需結(jié)合影像學(xué)特征、病理活檢及動(dòng)態(tài)隨訪綜合判斷，主要影響因素包括...0次瀏覽 2025-05-24
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急性咽炎和急性上呼吸道感染的區(qū)別
急性咽炎與急性上呼吸道感染的區(qū)別主要體現(xiàn)在病變范圍、病原體類型、典型癥狀及治療重點(diǎn)四個(gè)方面。急性咽炎是局限于咽部黏膜的炎...0次瀏覽 2025-05-24
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缺血性視神經(jīng)病變?nèi)绾卧\斷
缺血性視神經(jīng)病變主要通過眼底檢查、視野檢查、光學(xué)相干斷層掃描、熒光素眼底血管造影和視覺誘發(fā)電位等方法診斷。1、眼底檢查：??...0次瀏覽 2025-05-24
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腰椎間盤突出是因?yàn)槿扁}么
腰椎間盤突出并非由缺鈣直接引起，主要與椎間盤退變、外力損傷、長期勞損、遺傳因素及不良姿勢(shì)有關(guān)。缺鈣可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，但與...0次瀏覽 2025-05-24
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帶狀皰疹神經(jīng)痛能自愈嗎？
帶狀皰疹神經(jīng)痛通常難以完全自愈，但部分患者癥狀可隨時(shí)間緩解。緩解程度主要與免疫狀態(tài)、疼痛管理、神經(jīng)修復(fù)、并發(fā)癥預(yù)防、心理...0次瀏覽 2025-05-24
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人為什么會(huì)得胸腺瘤 得胸腺瘤的兩個(gè)原因淺析
胸腺瘤可能由基因突變、自身免疫異常等因素引起。胸腺瘤的發(fā)生主要與遺傳因素、免疫系統(tǒng)紊亂、輻射暴露、病毒感染以及內(nèi)分泌失調(diào)...0次瀏覽 2025-05-24
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膽管結(jié)石引起膽管炎怎么辦
膽管結(jié)石引起膽管炎可通過抗感染治療、內(nèi)鏡取石、手術(shù)干預(yù)、膽汁引流及對(duì)癥支持等方式治療。膽管炎通常由結(jié)石梗阻、細(xì)菌感染、膽...0次瀏覽 2025-05-24
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產(chǎn)后多久可以打HPV疫苗
產(chǎn)后42天復(fù)查無異常后即可接種HPV疫苗。接種時(shí)間主要取決于產(chǎn)后恢復(fù)情況、哺乳狀態(tài)、疫苗類型、子宮復(fù)舊程度及醫(yī)生評(píng)估。1、產(chǎn)后恢...0次瀏覽 2025-05-24
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生銹的釘子扎到腳破傷風(fēng)感染幾率多少
生銹釘子扎傷后破傷風(fēng)感染概率約為0.6%-3%，實(shí)際風(fēng)險(xiǎn)與傷口深度、異物殘留、免疫接種史等因素相關(guān)。1、傷口特征：窄而深的穿刺傷更?...0次瀏覽 2025-05-24
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光子嫩膚會(huì)使臉上皺紋增多嗎
光子嫩膚不會(huì)導(dǎo)致臉上皺紋增多。光子嫩膚主要通過選擇性光熱作用刺激膠原蛋白再生，反而有助于改善細(xì)紋和皮膚松弛。治療效果與操...0次瀏覽 2025-05-24
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吃達(dá)克普隆時(shí)需要注意的禁忌有哪些
吃達(dá)克普隆時(shí)需要注意的禁忌有哪些?胃潰瘍這種令人痛苦的疾病是非常麻煩的，會(huì)誘發(fā)一些比較嚴(yán)重的不良癥狀的出現(xiàn)，比如胃出血就是其中的一種。我們都知道，胃出血的后果是可大可小的，一定要及早治療!那么達(dá)克普隆服用時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些?下面了解一下!吃達(dá)克普隆時(shí)需要注意的3537次瀏覽 2024-12-14
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阿拓莫蘭有哪些服用禁忌 需要注意些什么
肝硬化的出現(xiàn)，往往會(huì)給患者帶來了比較大的精神困擾。究其因，如果肝硬化病情嚴(yán)重，造成了肝癌的發(fā)生，那么患者的生命健康往往是得不到保障的。那么，阿拓莫蘭有哪些服用禁忌?阿拓莫蘭需要注意些什么?下面了解一下!對(duì)阿拓莫蘭成分過敏者應(yīng)禁用阿拓莫蘭。除此以外，建議家長們不3366次瀏覽 2024-12-17
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歐力停(歐立停)的用量是多少
大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)需要建立在很多的基本條件之上，首先大腦就應(yīng)該要處于一個(gè)健康的狀態(tài)，可是目前有很多朋友都遇到了偏頭痛的問題，大家需要注意選擇對(duì)的方法來進(jìn)行治療，同時(shí)也應(yīng)該要把握好一些用法和用量相關(guān)的信息，那么歐力停(歐立停)的用量是多少?推薦成人偏頭痛急性發(fā)作時(shí)歐力停3496次瀏覽 2024-12-09
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肉蔻五味丸成分有幾種?能治療心煩失眠嗎
很多朋友們對(duì)于失眠癥應(yīng)該有一定了解，該疾病屬于相對(duì)比較痛苦的事情，一旦發(fā)生給人們的生活和工作都會(huì)帶來很大的影響，建議要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和治療，不要因此影響了自己的正常生活，那么肉蔻五味丸成分有幾種?能治療心煩失眠嗎?大家在用藥的時(shí)候，要了解一下藥物的主要成分和藥3443次瀏覽 2025-02-10
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百達(dá)英非那雄胺片能每天吃嗎
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，有可能跟家族史有很大的關(guān)系。具體的誘發(fā)原因往往比較復(fù)雜，有可能是單發(fā)性的，也有可能是多發(fā)性的。男性脫發(fā)的出現(xiàn)，對(duì)于患者的精神困擾很大，建議積極尋求治療。那么，百達(dá)英非那雄胺片能每天吃嗎?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)百達(dá)英非那雄胺片的藥品說明書3399次瀏覽 2024-12-24
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