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吃哪些食物既溫補又不會長胖呢?

患者:女,34歲 提問于2018-12-13 14:28

病情描述:
雖然我比較胖,但我體質(zhì)偏寒,冬天穿多厚有的時候都會覺得冷。那天冷的時候吃點什么可以溫補又不會胖呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多事食物適宜溫度二且不會發(fā)胖,比如說黃芪和白術(shù)、山藥一起能夠補中益氣和消除水腫,讓你輕松就消掉下半身水腫。中醫(yī)認為多是屬于“脾濕水腫體質(zhì)” 因為濕往下沉,所以脂肪多沉積在下半身,這款甜湯能夠幫助你塑造完美臀型,纖細下半身。南瓜素咖哩飯是非常適合想要減肥瘦身的人群來使用的,首先它使用的是糙米,高熱量低纖維,并且是素菜減少了吃肉食所攝入的熱量。
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