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秋季內(nèi)火旺盛怎么調(diào)理

患者:女,32歲 提問于2018-11-26 13:24

病情描述:
每年一到秋天,我的內(nèi)火就很旺盛,那秋季內(nèi)火旺該怎么調(diào)理。
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
方法有:保持情緒穩(wěn)定。在秋季,氣候干燥,很多人心情也會受到影響,那么,如果您的情緒不好,經(jīng)常隨意大發(fā)暴躁的脾氣,非常容易肝火旺,而這也會表現(xiàn)出上火的癥狀。肝火淤積,只要保持輕松的心情,不亂發(fā)脾氣就可以做到,盡量舒緩自身脾氣,減少上火問題。飲食清淡。減少食用辛辣、油炸、油膩的容易引起上火的食物。出現(xiàn)上火的情況后,則更要忌嘴,飲食應(yīng)以清淡為主,如果口腔長泡,可以喝粥或者喝湯來代替米飯。
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