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暖月子可以多吃什么呢？

患者：女，26歲 提問于2018-11-30 11:45

病情描述:
生完孩子了，為什么孩子的健康吃了很多不是很喜歡吃的東西，現(xiàn)在嘴是真的很饞，可以吃點什么呢？
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
暖月子的時候可以多吃堅果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄铩：}卜能夠增強體力和免疫力，激活內(nèi)臟功能和血液運行，從而達(dá)到調(diào)理內(nèi)臟、暖身、滋養(yǎng)的功效。核桃核桃仁中還富含磷脂和維生素e，具有增強細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲之功效。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
產(chǎn)后1-3天：早餐為肉絲掛面湯、豬肝炒芹菜。早點為蒸蛋羹、牛奶、桔子。午餐為大米綠豆稀飯、雞蛋炒菠菜。午點為豆腐腦、桔子。晚餐為小米稀飯、煮雞蛋、白菜燉豆腐、紫菜湯。晚點為玉米面粥、芝麻鹽、牛奶。產(chǎn)后3-30天：早餐為面包、牛奶、雞蛋。早點為廣柑50克。午餐為番茄牛肉面、牛奶、桔子。晚餐為米飯、蝦皮炒瓢瓜、雞肉炒黃豆。產(chǎn)婦每天所需食物及推薦主食，可吃大米、面粉、小米、玉米面、雜糧；動物性食品為禽類、肉類、動物內(nèi)臟，還有雞蛋、花生油、香油、牛奶，豆?jié){、白糖、芝麻、蔬菜、水果等。
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