99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

晚上睡眠不足可以白天補(bǔ)覺(jué)嗎?

患者:男,43歲 提問(wèn)于2018-12-02 12:22

病情描述:
晚上因?yàn)榧影喟疽梗瑢?dǎo)致沒(méi)有睡好,晚上睡眠不足可以白天補(bǔ)覺(jué)嗎?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
晚上沒(méi)有睡好,但只要第二天精神不錯(cuò),可以不用補(bǔ)覺(jué)。對(duì)睡眠時(shí)間的認(rèn)知偏差。很多人都認(rèn)為,每天睡不夠8小時(shí)就是睡眠不足,第2天需要補(bǔ)回來(lái),如果不補(bǔ),就會(huì)造成很多不良影響。其實(shí),不同的人之間睡眠時(shí)間有很大的差異。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
遵义市| 邹城市| 如东县| 鹤峰县| 开江县| 正蓝旗| 奉贤区| 盐亭县| 搜索| 富裕县| 大埔区| 永新县| 额济纳旗| 黔江区| 湘潭市| 凉城县| 荣成市| 岳西县| 雅安市| 和平县| 淮滨县| 湘乡市| 连城县| 马山县| 利辛县| 连江县| 连山| 微山县| 合川市| 余干县| 景德镇市| 宁安市| 丰原市| 周至县| 临清市| 化德县| 庄浪县| 竹山县| 泉州市| 长葛市| 朝阳区|