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怎樣健康飲食才能遠離癌癥危險?

患者:女,34歲 提問于2018-11-30 17:26

病情描述:
我朋友說很多癌癥都是吃出來,她現在就非常注意飲食,我要怎么飲食才能遠離癌癥危險呢?
共1個回答
夏廷毅 主任醫(yī)師 去掛號
北京華信醫(yī)院 三級 放療科
健康飲食,遠離癌癥!少吃紅肉,專家建議,每人每周對紅肉的攝入量最好在500克以內;適量飲酒,假如人們要飲酒,男子最好控制在每日兩個單位,女子最好控制在每日1個單位。少吃食鹽,專家建議,每人每日食鹽量不要超過一茶匙,多吃蔬菜水果,多喝水而不要多喝含糖飲料,力爭從食物中攝取營養(yǎng),而不要依賴營養(yǎng)品。
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