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要怎樣吃食物才是最安全的呢?

患者:男,28歲 提問于2018-11-22 16:43

病情描述:
平常吃的東西太多不衛(wèi)生,要怎樣吃東西才能是最安全的方法呢?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要進食剛煮好和完全煮熟的食物。完全煮熟能殺滅細(xì)菌。所有煮熟的肉、米飯、蔬菜等都是最安全的。煮熟后立即吃,細(xì)菌不可能繁殖。進食曾煮過,但置于室溫的食品,是食物中毒的通常原因。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
食物安全的問題越來越多人關(guān)注了,1.喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。2.空腹時不要吃番茄,最好飯后吃。3.早上起來先喝一杯水,預(yù)防結(jié)石。4.睡覺前三個小時不要吃東西,會胖。5.少喝奶茶,因為奶茶高熱量、高油、沒有營養(yǎng)價值可言,長期飲用,易患高血壓糖尿病等疾病。6.剛出爐的面包不宜馬上食用。7.每天十杯水,膀胱癌不會來。8.一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多導(dǎo)致失眠,胃病。
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