失眠用食療方法有效嗎？
患者：女，22歲 提問于2018-11-20 13:03
共2個回答
- 梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
- 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
- 朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠的危害
失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔(dān)，危害正常的工作和生活。 失眠最常見的危害是第二天會感到精力不濟、健忘、疲勞。如果長時間失眠，還會造成患者抑郁。很多抑郁癥的患者都是睡覺不好，抑郁嚴重影響了患者的信心，對生活感到很痛苦。 失眠癥與抑郁癥以及焦慮癥有時候密不可分。有些人會有偏頭疼，睡不好覺，還有會影響到血壓。所以，一旦可以睡好覺伴隨而來的疾病都會得到改善。如頭疼會得到改善，血壓會得到改善，這些是最常見易受到影響的問題。建議睡眠有問題的人群及時尋求醫(yī)生的幫助，盡早脫離失眠的痛苦。65855次播放 2018-09-28
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手指甲中間凹陷怎么回事
指甲也是我們身體健康的一個標(biāo)志，可以通過指甲的顏色或凹陷，來觀察某些疾病的存在。特別是如果指甲有凹陷，可能表明身體是貧血，過度勞累的表現(xiàn)，這樣也與長期從事重體力勞動，長期接觸冷水，在高山環(huán)境中成長，長期接觸化學(xué)物質(zhì)，以及指甲感染等因素有關(guān)。
63661次瀏覽 2019-05-20
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數(shù)羊真的可以緩解失眠嗎
數(shù)羊只是一種形式，有些失眠患者數(shù)羊會使神經(jīng)變得更加緊張，并沒有達到狀態(tài)放松的目的，反而讓神經(jīng)狀態(tài)更加緊張。 有很多失眠的患者，經(jīng)常能夠聽到通過數(shù)羊的方法，可以有助于進入睡眠的狀態(tài)。可是有些人發(fā)現(xiàn)，在數(shù)羊的時候，越數(shù)就越是睡不著。其實，數(shù)羊只是一種形式，數(shù)羊的最終的目的是為了讓失眠的患者，可以達到神經(jīng)狀態(tài)的放松，是為了讓人們達到一個睡眠的導(dǎo)入狀態(tài)，而呈現(xiàn)的一種形式。 而有些失眠患者，出現(xiàn)越數(shù)越睡不著的情況，是因為數(shù)羊使得失眠者的神經(jīng)變得更加緊張，并沒有達到使患者的神經(jīng)狀態(tài)放松的目的，反而是讓神經(jīng)狀態(tài)更加緊張。 因此，在應(yīng)對失眠現(xiàn)象的時候，首先要注意保持平和的心態(tài)，不要強迫自己去睡覺。當(dāng)睡不著的時候，可以做一些重復(fù)性的簡單事情，或者是不需要花意志力控制的事情。這樣就可以幫助患者更好地進入睡眠的狀態(tài)。57868次播放 2018-09-13
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經(jīng)常失眠嚴不嚴重
經(jīng)常失眠嚴重。甚至有些人會覺得無力，會頭暈、肩酸、背疼等，所以建議經(jīng)常失眠的人一定要到醫(yī)院進行治療。 如果一個人經(jīng)常失眠不能及時補覺，整個工作效率會下降，人也很不舒服，他情緒會受影響，身體的機能可能也會受影響，比如老是胃口不好。語音時長 01:1158859次收聽 2018-09-13 -
經(jīng)常失眠怎么應(yīng)對
改善失眠現(xiàn)象，應(yīng)從神經(jīng)方面調(diào)整，注意調(diào)整情緒；另一方面生活要規(guī)律，按時作息；同時要注意營造睡眠環(huán)境，室內(nèi)光線暗、窗簾厚、隔音好，如果反復(fù)出現(xiàn)睡眠問題，要查找原因，有些疾病會導(dǎo)致失眠。另外短期睡眠障礙患者要按照醫(yī)生要求用藥，切勿濫用安眠藥。語音時長 02:4059077次收聽 2018-06-13 -
慢性萎縮性胃炎平時如何保養(yǎng)
萎縮性胃炎需要針對性的治療，可以用葉酸或者補充一些硒，還可以用中醫(yī)中藥的辦法： 第一、可以把現(xiàn)有的一些不舒服的癥狀消除； 第二、盡量讓萎縮性胃炎不發(fā)展，甚至還能讓萎縮性胃炎逆轉(zhuǎn)到正常的粘膜。一定要到醫(yī)院，按照醫(yī)生的指引進行治療。 第三、慢性萎縮性胃炎是生活中比較常見的一類疾病，慢性萎縮性胃炎的病人會出現(xiàn)消化不良的癥狀，如食欲下降，肚子脹、消化不良，拉肚子，大便里會出現(xiàn)一些未消化的食物等。這些病人一定要注意到醫(yī)院檢查，如果有消化不良的情況，可以給予一些助消化的藥；有的人可能因為動力不足，可以用一些促動力藥物。66168次播放 2018-09-28
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萎縮性胃炎是否能夠治愈
一般來說，萎縮性胃炎是不能完全治愈的，隨著患者年齡的增長，臟器會出現(xiàn)老化，腺體會減少，黏膜會變薄，萎縮性胃炎的發(fā)病率會越來越高，因為萎縮性胃炎是一種癌前疾病，所以治療的主要目的是幫助患者控制癥狀和防止癌變。語音時長 01:1373121次收聽 2018-06-13 -
萎縮性胃炎癥狀
萎縮性胃炎沒有特異性的癥狀，有些患者會出現(xiàn)上腹脹滿、疼痛、胃疼等的表現(xiàn)，也可能伴有食欲不振、打嗝、反酸、燒心等表現(xiàn)，嚴重時可出現(xiàn)消瘦、貧血、乏力、體重下降的情況，該病必須做胃鏡下病理性的檢查才可確診。語音時長 01:5555888次收聽 2018-06-13 -
老人貧血吃什么比較好
老年人可能會遇到的健康狀況比較多，貧血就是比較常見的一個，可能與一些營養(yǎng)元素的吸收不好有關(guān)系，也有可能是人體的造血功能變?nèi)酰梢酝ㄟ^一些食物來改善貧血的癥狀，可以考慮在生活中多吃黑豆，龍眼，核桃，桑葚干。
55560次瀏覽 2019-04-25
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貧血不能吃什么
貧血的患者需要選擇合適的食物來進行補血，讓身體當(dāng)中的鐵元素增加。患者不妨選擇食用動物內(nèi)臟、牛肉等食物來進行補血。但是切勿經(jīng)常喝咖啡和茶類的物質(zhì)，會影響設(shè)立對鐵元素的吸收，導(dǎo)致貧血情況加重。
66129次瀏覽 2019-06-13
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老年人補血吃什么好
老年人一般年齡比較大，需要補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其老人需要補血，而一些補血食材是老年人的最佳選擇，日常可以多吃些紅棗、也可以多吃些補血的中藥材，比如何首烏、當(dāng)歸等，也可以多吃些動物內(nèi)臟，增加體內(nèi)鐵的含量，促進造血功能的正常，從而為老人補充新鮮血液等；大量維生素的獲取，一般蔬菜都含有維生素，可以幫助老年人補血。
65907次瀏覽 2019-01-03
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慢性病毒性肝炎會導(dǎo)致什么并發(fā)癥
慢性病毒性肝炎會導(dǎo)致乙肝，丙肝還有丁肝，如果不治療，它會進展到肝硬化肝癌。 肝硬化常見的并發(fā)癥有消化道出血、腹水、反復(fù)的腹水、下肢腫、肝性腦病、還會導(dǎo)致肝腎綜合征、電解質(zhì)混亂。語音時長 03:1362031次收聽 2018-08-10 -
長期頭痛的危害有什么
頭痛要看頭痛的類型，所謂血管疼或者偏頭疼，有時著急、生氣、勞累、缺覺都會疼，這種頭疼沒有危害，要注意心情平和，保持良好睡眠和有規(guī)律的生活。但有的人一會這邊疼，一會那邊疼，疼得比較厲害就要去看醫(yī)生，要防止腫瘤轉(zhuǎn)移，不要失去早期治療的機會，要避免嚴重的危害發(fā)生。 長期頭痛對于很多人來說，危害比較大。長期頭痛的危害包括，患者的生活和工作會受影響，長期頭痛的人經(jīng)常睡不好覺，失眠多夢是家常便飯，甚至有些人，會整夜無法入睡。如果晚上沒有休息好，人就會容易沒精神，生活和工作的幸福度都會降低，對生活的信心，會慢慢消磨，心理也會更加脆弱；另外，患者的身體，也會越來越差。如果是長期頭痛，發(fā)作頻繁，身體就可能無法承受，會慢慢變垮。60219次播放 2018-08-30
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扭轉(zhuǎn)痙攣是什么病
扭轉(zhuǎn)痙攣屬于錐體外系疾病，由肌張力異常所致，表現(xiàn)為全身扭轉(zhuǎn)的肌張力障礙，該病是一組全身肌肉發(fā)生不自主扭轉(zhuǎn)樣運動，是肌張力障礙的一種類型，扭轉(zhuǎn)痙攣首發(fā)癥狀大多是一側(cè)下肢的輕度運動障礙，患有該病要及時治療。
55204次瀏覽 2020-01-08
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糖尿病會傳染嗎
目前，并沒有研究數(shù)據(jù)來證明糖尿病是可以傳染的。隨著國人的生活水平的提高，日常攝入食物的熱量明顯增加，但運動量卻相對的在減少，同時，精神方面的壓力也在增加，這樣的生活方式，促使了糖尿病患者的數(shù)量在不斷的上升。59783次播放 2018-09-29
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鼻乳頭狀瘤能根治嗎 三個方法根除鼻乳頭狀瘤
鼻乳頭狀瘤可通過手術(shù)切除、藥物治療、放射治療等方式根除，具體方案需根據(jù)病理類型及病情進展選擇。根治可能性主要取決于腫瘤性...0次瀏覽 2025-06-10
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高血壓患者，想要穩(wěn)定血壓，飲食“控制”好哪些點，或能穩(wěn)定病情
血壓計上的數(shù)字總在玩過山車？別急著和降壓藥較勁，你的餐盤可能才是真正的"血壓遙控器"。那些被忽視的飲食細節(jié)，往往藏著調(diào)控血?...0次瀏覽 2025-06-10
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風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可通過關(guān)節(jié)癥狀觀察、晨僵測試、握力檢查、炎癥指標(biāo)評估、影像學(xué)自查五類方法進行初步自我檢查。1、關(guān)節(jié)癥狀觀察：重??...0次瀏覽 2025-06-10
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左洛復(fù)如何用藥?什么時間段吃合適?
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律康成人需要用多少？
焦慮癥每個人出現(xiàn)的原因是不一樣的，一般焦慮癥的人會出現(xiàn)心悸出汗或者是發(fā)抖的情況，同時也會伴隨有注意力不集中的現(xiàn)象，患有焦慮癥就要正確用藥來控制病情，焦慮癥的人如果需要使用，要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，下面來看一下律康成人需要用多少?律康用法用量是通常成人每次口服3533次瀏覽 2024-11-26
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丙戊酸鎂緩釋片禁忌有哪些
癲癇也被稱之為羊角風(fēng)，癲癇發(fā)作的時候，病人會出現(xiàn)突然倒地的情況，有些人也會四肢抽搐，口吐白沫，所以患有癲癇就要及時進行治療，病人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物丙戊酸鎂緩釋片來調(diào)理身體，下面來看一下丙戊酸鎂緩釋片禁忌有哪些?丙戊酸鎂緩釋片禁忌:1、白細胞減少與嚴重肝3683次瀏覽 2025-02-23
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維必朗如何使用
目前有一些朋友遇到了精神分裂癥的狀況，大家應(yīng)該要用正確的方式來進行治療，其實可以用于該疾病的方法是比較多的，我們應(yīng)該要根據(jù)自己的當(dāng)前情況來進行處理，按照正確的方法來進行使用，那么維必朗如何使用?維必朗用于治療難治性精神分裂癥，用法用量是口服，取出藥片，立即放入3663次瀏覽 2024-12-17
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