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貧血是不是應(yīng)該多喝牛奶呢?

患者:男,31歲 提問于2018-11-17 14:43

病情描述:
我覺得我好像又貧血了,貧血的時候是不是要多喝牛奶啊?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
貧血是不用多喝牛奶的,雖然牛奶夠營養(yǎng),但是含鐵量很低,人體吸收率只有10%。例如用牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒,如果父母忽視添加輔食,常會引起缺鐵性貧血,所以還是應(yīng)該吃點(diǎn)別的食物。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
貧血患者不應(yīng)該多喝牛奶,缺鐵大量喝牛奶的做法并不妥當(dāng),其實是有害的。因為牛奶中的含磷量較高,大量飲用會在腸道直接影響鐵的吸收。所以,不僅不能多補(bǔ)充一些鐵,反而會加劇體內(nèi)缺鐵。 發(fā)生貧血時不可過量飲用牛奶,應(yīng)該多吃蛋黃、瘦肉、豬肝等食物,同時吃一些綠葉蔬菜和水果等維生素C含量豐富的食物,以幫助鐵在腸道吸收。
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