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有白頭發(fā)掉發(fā)厲害怎么辦?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-11-13 11:42

病情描述:
我有白發(fā),現(xiàn)在頭發(fā)還掉的厲害,有白頭發(fā)掉發(fā)厲害怎么辦?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
多吃黑色食物。黑色食物多入腎,可補(bǔ)益腎精。建議日常飲食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發(fā)。海里的黑色食物海藻類(lèi),如海帶、紫菜等等,含碘豐富,可使頭發(fā)有光澤。
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