99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

春天適合吃什么豆類?

患者:女,30歲 提問于2018-11-03 12:32

病情描述:
蔬菜很健康平時喜歡吃豆類食物,春季吃什么豆好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
四季豆、豌豆、豇豆等是很應(yīng)季春季食材。它們算是蛋白質(zhì)含量高的蔬菜,也是維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的儲藏室。四季豆中的B族維生素含量特別豐富。而且還是一種難得的高鉀高鎂低鈉的蔬菜(九姑娘補(bǔ)充:膳食纖維、鉀鹽都是有利于減肥的好東西)。無論切絲配肉絲炒食,還是加醋汁涼拌,都很好吃。同樣,細(xì)長的豇豆也跟四季豆類似,焯水后涼拌即可。它們都是很適合春天食用的蔬菜。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
兰溪市| 将乐县| 东莞市| 孙吴县| 勃利县| 连南| 青阳县| 河西区| 广灵县| 巩义市| 阳曲县| 萨嘎县| 蓬莱市| 张家川| 通山县| 新平| 湾仔区| 历史| 樟树市| 横峰县| 彭泽县| 茶陵县| 和田市| 石棉县| 肇庆市| 叶城县| 来安县| 临江市| 榆林市| 潮安县| 临湘市| 灵川县| 阳城县| 隆安县| 宜良县| 鞍山市| 河池市| 荔浦县| 洛隆县| 山西省| 旌德县|