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促進(jìn)骨頭快速愈合吃什么食物?

患者：女，65歲 提問于2018-11-01 17:03

病情描述:
媽媽前段時(shí)間摔著了，手臂骨折了，想促進(jìn)骨頭快速愈合吃什么食物?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
骨折患者恢復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期漫長(zhǎng)的過程，飲食上營養(yǎng)也要跟上，1、高能量食物。在骨折的早期食物應(yīng)該以清淡為主，少吃一些刺激性的食物，經(jīng)常吃一些蔬菜或者是蛋白。2、維生素D。一定要多吃一些富含維生素d的食物，例如動(dòng)物的肝臟或者蛋黃以及魚類，并且盡可能多曬一下太陽。3、維C含量高的食物。骨折患者要想促進(jìn)骨頭愈合，還應(yīng)該多吃一些富含維生素c的食物，水果里面包含山楂、獼猴桃、桂圓以及荔枝。
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