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黃瓜可以提高人體的新陳代謝

患者:女,26歲 提問于2018-10-23 16:24

病情描述:
我的新陳代謝很慢,請(qǐng)問我平時(shí)多食用是用什么蔬菜呢
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
西陳代謝慢多食用蔬菜和水果。黃瓜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類,多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細(xì)纖維素,可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加速?gòu)U物排泄,改善人體新陳代謝
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