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長期吃素好不好?

患者:男,26歲 提問于2018-10-03 20:31

病情描述:
我是一個(gè)素食主義者,基本上不吃肉,長期吃素對身體好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長期吃素對身體并不好。長期堅(jiān)持吃素是一件很大的挑戰(zhàn),但是你可以偶爾吃素,你可以在一周內(nèi)至少攝入五種以上素食類食物,其中需要包含豆類等,能夠給你的身體提供足夠的健康蛋白質(zhì)
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