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杏仁的營(yíng)養(yǎng)高不高

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-10-11 22:21

病情描述:
看電視閑著無(wú)聊，我就經(jīng)常買杏仁吃，想知道杏仁營(yíng)養(yǎng)高不高？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
杏仁是一種高營(yíng)養(yǎng)食物，常吃還能避免長(zhǎng)胖，杏仁的確營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，杏仁是一種純天然的營(yíng)養(yǎng)密集型健康食品。它含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，是夏日營(yíng)養(yǎng)的重要補(bǔ)充。
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