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減肥怎么吃晚餐?

患者:女,26歲 提問于2018-10-04 21:09

病情描述:
我減肥的時(shí)候很少吃晚餐,朋友說這樣不好,減肥的時(shí)候應(yīng)該怎么吃晚餐呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥時(shí)吃晚餐也有很多注意事項(xiàng)。想要瘦身的人群晚餐的熱量和結(jié)構(gòu)可以與早餐差不多,但如果是需要加班和熬夜的上班族,為了避免夜間饑餓,晚餐的熱量可以與中餐相同。
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