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飯后喝酸奶會(huì)增肥嗎

患者：女，37歲 提問于2018-10-09 19:23

病情描述:
我覺得酸奶酸酸的口感，能開胃助消化，所以經(jīng)常在飯后喝酸奶，現(xiàn)在體重一直增加，這和飯后喝酸奶有關(guān)系嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
應(yīng)避免在飯后大量喝酸奶，因?yàn)樵陲埡蟠罅亢人崮蹋赡茉斐审w重增加。這是因?yàn)樗崮瘫旧砗幸欢芰浚埡蠛人崮叹偷扔陬~外攝入這些能量，可能引起體重上升。因此，特別喜愛飯后喝酸奶的人應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)減少食量，或者減少其他零食和水果，以取得能量供應(yīng)的平衡。
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