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早餐怎么吃更有營養(yǎng)?

患者:女,28歲 提問于2018-09-27 16:59

病情描述:
早餐對我們來說是很重要的,很想知道早餐怎么吃更有營養(yǎng)?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐不僅要吃還要吃的有講究:早餐前應(yīng)先喝水,早餐要能夠補(bǔ)充水果,早餐盡量清淡,早餐熱量不宜過多,攝入400-500卡的熱量是比較適當(dāng)?shù)摹?/div>
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