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不吃主食可以嗎?

患者:女,34歲 提問于2018-09-22 18:14

病情描述:
我一到節(jié)假日都是大吃大喝,每頓飯菜很多,吃的時候吃很多菜,再喝點飲料就飽了,幾乎都不吃主食,總是這樣不吃主食可以嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不管是平時還是節(jié)假日都要吃主食。正確的做法是,避免無限制地吃菜,以保證主食的進食量:主食應(yīng)“定量”,健康成人每天攝入量至少在300克以上。
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