99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

睡前可以喝牛奶嗎?

患者:女,44歲 提問于2018-09-24 15:29

病情描述:
我習(xí)慣在睡覺之前喝一杯牛奶,睡前可以喝牛奶嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外,它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時(shí),睡前一杯熱牛奶有助入睡。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
丹东市| 峨眉山市| 泰顺县| 红河县| 满城县| 开江县| 连江县| 罗江县| 宁晋县| 彭泽县| 平顶山市| 马公市| 沁水县| 岳阳市| 曲阳县| 庄河市| 广宗县| 乳山市| 新竹市| 南京市| 苍南县| 兰溪市| 大渡口区| 黄大仙区| 乐陵市| 高碑店市| 诸城市| 兴安县| 南城县| 镇沅| 五家渠市| 乃东县| 嘉峪关市| 永兴县| 友谊县| 清水县| 甘孜县| 永定县| 衡山县| 财经| 砀山县|