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吃什么能夠控制體重?

患者:女,25歲 提問于2018-07-04 19:43

病情描述:
我討厭肥胖的樣子,所以很想控制自己的體重,吃什么可以控制體重呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要有效控制體重的話可以經(jīng)常吃一些杏仁,杏仁中含有豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì),食用后會令人體產(chǎn)生飽腹感,進而達到有效控制體重的作用。
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