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補(bǔ)充脂肪吃什么好?

患者:男,24歲 提問于2018-07-02 20:44

病情描述:
我身體很瘦,體檢醫(yī)生建議補(bǔ)充脂肪營養(yǎng),補(bǔ)充脂肪吃什么好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以考慮吃扁豆,富含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物以及膳食纖維,多種維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)的含量是西紅柿和黃瓜的一到四倍,扁豆中的植物血細(xì)胞凝集素和淀粉酶抑制劑都非常重要。扁豆的營養(yǎng)價值很高。扁豆可以入藥可以食補(bǔ),調(diào)理腸胃效果好。
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