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早餐什么時候吃最好?

患者:男,24歲 提問于2018-07-07 19:00

病情描述:
我上班比較晚,所以經(jīng)常很晚吃早餐,朋友說太晚吃早餐對身體不好,那什么時候吃早餐最好?。?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐也是有固定的時間的,而早餐最佳時間7至8點,醫(yī)學專家指出,人在睡眠時,絕大部分器官都得到了充分休息,而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物,到早晨才漸漸進入休息狀態(tài)。
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